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淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可(kě)以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗(wǎn)饭

　　减肥的时(shí)候多喝水多吃些水果是比较好的，现在哈密(mì)瓜(guā)也看(kàn)到有卖的了适合在减(jiǎn)肥的时候吃吗(ma)？哈密瓜什么时(shí)候吃是比较合适的？

哈密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈(hā)密(mì)瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高(gāo)，是不(bù)利于控制体重的(de)。

　　如果实(shí)在想吃也是可以的，但是要注(zhù)意只能少量的(de)吃一点，而且要(yào)在(zài)其(qí)他的饮(yǐn)食上相(xiāng)对的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入的总热量不变，这样(yàng)才不会导致体重增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜(guā)和(hé)晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然(rán)新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎(yán)热，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具(jù)有(yǒu)疗饥(jī)、利便、益气、清肺(fèi)热(rè)止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈(hā)密瓜可以(yǐ)清(qīng)热解(jiě)暑(shǔ)，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜(guā)，由(yóu)于温差比较大，糖(táng)分应该(gāi)相对(duì)较高(gāo)点，夏季(jì)的哈(hā)密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害(hài)，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什(shén)么季(jì)节都(dōu)有哈密瓜吃(chī)，不过(guò)数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克(kè)哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次哈(hā)密(mì)瓜(guā)是一种热量较(jiào)低的水(shuǐ)果，含(hán)有的热量仅占(zhàn)成年人保持健康(kāng)每天所需摄(shè)入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，是一种典型的低热量高(gāo)水分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的含糖量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的哈密瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成(chéng)哈密(mì)瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及(jí)其(qí)以上(shàng)，因此哈密(mì)瓜需要适量食(shí)用(yòng)，以免大(dà)量的糖分进入人体后导致发胖。