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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句(dōu)是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。