河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么(me)这两(liǎng)种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量会高哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)以及哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪个(gè)热量低等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点