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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人认为这样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么(me)营养滋补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意(yì)不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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