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穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表(biǎo)皮(pí)和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的(de)作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻(nì)，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。