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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(x电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗ìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。