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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一种农作物，含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huá水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些ng)米(mǐ)介(jiè)绍：水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些>

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。