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可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含(hán)有大量可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质(zhì)，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是(shì)什么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜(mó)质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北(běi)、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米的4倍。