什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàn斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说g)性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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