由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什(shén)么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期(qī)的(de)便(biàn)秘，还(hái)可以预(yù)防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要(yào)营养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的食(shí)物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可以吃(chī)山竹(zhú)的，一般(bān)建(jiàn)议一天(tiān)吃(chī)2-3个(gè)就可以了，不(bù)要吃(chī)太(tài)多。

　　大部分(fēn)水果的糖分(fēn)含量都是比较高的，山竹也属于比较甜(tián)的(de)水(shuǐ)果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容易导致(zhì)孕妇的血(xuè)糖升高(gāo)，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期(qī)，像西瓜(guā)、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水果都要适当的控(kòng)制食(shí)用量，适当的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也(yě)要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕(yùn)期不注意(yì)饮食，引起了妊(rèn)娠期的糖(táng)尿病，是会对孕(yùn)妇和宝宝造成风(fēng)险(xiǎn)的，同样也会增(zēng)加剖宫产的概率。

山(shān)竹是有核好还是没核(hé)好

　　没核或(huò)者少核的更好。

　　 山竹是否有核或者核(hé)的(de)多少，首先和山竹(zhú)的成(chéng)熟程(chéng)度有关，一般成熟度低的(de)山竹，里面的(de)核(hé)少或者是没(méi)有核；

　　另(lìng)外，山竹果(guǒ)肉(ròu)瓣数越多的，果核数量也会相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压(yā)秤，果核越少，果肉就越多，因此最好选择果核更少的山(shān)竹(zhú)。

　　大家(jiā)可以查看山竹底的底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西(xī)，一般(bān)这个花瓣的(de)瓣数(shù)越(yuè)多(duō)，则说明(míng)果肉瓣数多，果核也(yě)就更少了。

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