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究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷rán)后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在一个可(kě)以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作用。