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两丈等于多少米

两丈等于多少米 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山芋适(shì)当摄(shè)入两丈等于多少米(rù)可以起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克熟(shú)山芋的热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且山(shān)芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹感的(de)同时也不(bù)用(yòng)担心摄入过(guò)多(duō)热量,可以代(dài)替部分主食。而适当摄(shè)入植物纤维,还可以起到(dào)一(yī)定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因(yīn)为(wèi)难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以(yǐ)可以通过调(diào)节肠道微生(shēng)物(wù)来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍(shāo)微(wēi)大一点的纸箱(xiāng),在(zài)下(xià)面垫上旧报纸或者是不穿(chuān)的旧(jiù)衣服(fú),再把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在(zài)家(jiā)里干燥,通(tōng)风(fēng)的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮的(de)作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效果和(hé)吸潮的功(gōng)效,用这个(gè)方法来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间(jiān)长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放(fàng)越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地(dì)方(fāng),这样也可(kě)以保存很(hěn)长时(shí)间(jiān)不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水(shuǐ),能够防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也(yě)能够保留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如(rú)果新鲜山芋(yù)的量(liàng)比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行(xíng)保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来(lái),再(zài)放入(rù)冰箱保鲜(xiān)层。

  这样(yàng)可(kě)以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜(xiān)的(de)状态下(xià)。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次(cì)性会买很多芋(yù)头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋(yù)头保存下(xià)来,但是害怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不能吃(chī),所以(yǐ)说很多人(rén)常常为(wèi)这个事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜(xiān)的比(bǐ)较(jiào)好,芋(yù)头(tóu)保(bǎo)存不好(hǎo)很(hěn)容(róng)易坏掉的,也很容易发芽(yá),那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受(shòu)到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐(fǔ)烂;在7℃以下会发(fā)生冷(lěng)窖,表皮(pí)易被微生物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于25℃也会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过干也会导致(zhì)腐烂(làn),贮藏要(yào)求(qiú)的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后(hòu)尽快食用(yòng),并且一定不能(néng)放入冰箱,当气(qì)温低于7℃度时,应存放(fàng)于(yú)室内较温暖、通风处(chù)保(bǎo)存(cún)。

  若(ruò)需(xū)保存较长(zhǎng)时间(jiān),可(kě)采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注(zhù)意(yì)的(de)是(shì),在(zài)贮藏初期,由于(yú)外界气温高(gāo),芋(yù)头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上面(miàn)我们(men)介绍的这些保存芋头(tóu)的(de)方(fāng)法,如(rú)果不是很多,那么最好是放(fàng)在(zài)冰箱里面保存下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有(yǒu两丈等于多少米)冰箱(xiāng),那么自己(jǐ)一定要把(bǎ)芋头(tóu)放在通风的地方。

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