魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般(b铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价ān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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