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doi的时候怎么夹，doi是怎么夹一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的(de)热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

doi的时候怎么夹，doi是怎么夹　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

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　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。