相对于脚踝，膝关节在身体(tǐ)跑动起来时承受的压力更大，更易受(shòu)伤(shāng)。

　　如果体重过胖(pàng)，可以用快走(zǒu)代替跑步，将(jiāng)运动对膝关节的损伤降到最低。

　　哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也(yě)能起到锻炼身体和消耗(hào)脂肪的功用(yòng)。

　　千(qiān)米俗(sú)称(chēng)公(gōng)里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单(dān)位通常用于衡量两地(dì)之间(jiān)的距(jù)离。

　　是(shì)一个国(guó)际标准(zhǔn)长度(dù)计量单位,符号 km千米、Km和公里之间的换算关系都是1:1 也(yě)就是说1千米=1Km=1公里。

5公里(lǐ)是多少米

　　1公里=1千米，1千米=1000米(mǐ)，所以5公里=5000米

长度：

　　长度是一(yī)维空间的度量，为点到点的距离(lí)。

　　通常(cháng)在量度二维空间中量度线段边(biān)长时，称呼长(zhǎng)度数值较大的(de)为长，不(bù)比其值大或者(zhě)在(zài)侧边的为宽。

　　所以宽度其(qí)实也是(shì)长度(dù)量(liàng)度的一种，故此(cǐ)在(zài)三维空间中量(liàng)度垂(chuí)直长(zhǎng)度的高(gāo)都是。

　　长度的测量是(shì)最基本的测(cè)量，最(zuì)常(cháng)用的工具(jù)是刻度尺(chǐ)。

　　长(zhǎng)度的单位换算时，小单位变大单位用乘法，大单位换小单位(wèi)用(yòng)除法。

公里的历史介绍

　　中国汉语历(lì)史(shǐ)中，通常(cháng)使用公里。

　　因(yīn)为中(zhōng)华民间(jiān)地区普(pǔ)遍(biàn)使(shǐ)用传统单(dān)位的习惯(guàn)，类似(shì)的情况还有：米俗称公尺、厘(lí)米(mǐ)俗(sú)称公(gōng)分、毫米俗称公厘。

　　并且在中华文化中，关于(yú)的(de)读数的语言上基本上保(bǎo)持了以万(wàn)作为基准，即中华文化(huà)中人们习惯使用十进(jìn)制读数法(fǎ)，采用(yòng)四位分(fēn)级的法则(zé)，即从个位起，每(měi)四(sì)个计数单位作为一级，例如(rú)：个(gè)位、十(shí)位、百位、千位称为个级；万位、十万(wàn)位、百万位、千万位称为万级(jí)；亿位、十亿(yì)位、百(bǎi)亿位、千亿位称为亿级。

　　国际上许多国家没有万这(zhè)个名称，因此，他们(men)读数的原(yuán)则不是四位分级，而是三位分(fēn)节，中国在(zài)写(xiě)数时(shí)，也采用(yòng)三位分节的方法，但在读数时(shí)，保持了(le)以万作(zuò)为基准的表达语法，而(ér)千米的说法则是迎合(hé)西方以(yǐ)千(qiān)为基准，即每三(sān)个(gè)十(shí)幂数(shù)量(liàng)级分(fēn)隔一次的表达方法(fǎ)。

　　各地的常用(yòng)别(bié)名：中(zhōng)国大陆是千米或(huò)公(gōng)里；台湾是公(gōng)里(lǐ)；港澳是(shì)公里；马(mǎ)来西亚(yà)是公里；日本是千(qiān)米(mǐ)或(huò)_。

5公里等于(yú)多(duō)少米 5公里(lǐ)是(shì)多远

　　1、5公里是(shì)5000米(mǐ)。

　　 2、标准(zhǔn)的操(cāo)场是(shì)400米，5公(gōng)里即是人(rén)围着(zhe)标准的(de)操场跑(pǎo)12.5圈。

　　平常(cháng)人走一步约(yuē)0.72米，那(nà)么5公里就是一个人走了(le)6945步，可以从家门口出发，向着一个方(fāng)向走6945步，就可(kě)以知(zhī)道(dào)5公(gōng)里的概念了。

　　 3、公里(lǐ)一般指千米，是指长(zhǎng)度单(dān)位，英文(wén)用km表示。

　　1公里=1000米(mǐ)，即1千米。

　　1千米=1000米=10000分米=100000厘米(mǐ)。

　　5公里(lǐ)是多少里

　　10里(lǐ)的。

　　因为(wèi)一公里等于二里，所以五公里等于十里。

　　公里(lǐ)是(shì)指一(yī)种常用的长度计量(liàng)单位(wèi)，是千(qiān)米的俗称，缩写为(wèi)km，1公里(千米)等于1000米，用于衡量两(liǎng)地之间(jiān)的距离。

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