魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(y独肖有哪几个ù)的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　独肖有哪几个高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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