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厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成(chéng)绩(jì)对照表，中考女子(zi)800米标准(zhǔn)时(shí)间是中考女子(zi)800米(mǐ)评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分(fēn)；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分(fēn)；4′25〞：0分(fēn)；4′28〞：5分(fēn)；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩对照表，中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间

　　中考女(nǚ)子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；<厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积/p>

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米：考生在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全程(chéng)，按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程(chéng)者，考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑道，时(shí)间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法：1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯穿(chuān)的(de)鞋子，会比较适应，不(bù)会(huì)产生需要磨合的(de)情(qíng)况(kuàng)。

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　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身(shēn)体的(de)能(néng)量。

　　此时(shí)，保持匀(yún)速。

　　不让自己(jǐ)落在最后也不要太往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽(jǐn)量保持均(jūn)衡的呼(hū)吸速度(dù)，不(bù)要频频转换。

　　有的(de)时候(hòu)会增(zēng)加身体的(de)负担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身体，自己的思想，那么呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧(jǐn)张的(de)话(huà)，需要想想开(kāi)心的事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的(de)某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某(mǒu)一物体作(zuò)为目标，当(dāng)跑过这(zhè)个(gè)位置的时候，就(jiù)意(yì)味着(zhe)又(yòu)跑过(guò)了一(yī)圈，这样(yàng)会更有动力(lì)往(wǎng)前跑。