减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)，并且(qiě)还(hái)可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富(fù)，在(zài)减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的(de)摄入(rù)，并且在进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动(dòng)，有可(kě)能会(huì)对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处>

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食(shí)物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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