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三公里是多少米,三公里是多少米
一公里(lǐ)大概要走几分钟
一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。
通(tōng)常来说(shuō),1公(gōng)里路(lù)需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人(rén)和小(xiǎo)孩(hái)的步行速度会稍慢一些,通(tōng)常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结(jié)果发现,走(zǒu)路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。
一公里大概多少步(bù)
是1700步(bù)左(zuǒ)右的。
步行1公里不同速度步数不同,一般为1700步左右。
正常人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千米(mǐ)/小(xiǎo)时。
步行(xíng),4.5~6千米(mǐ)/小时。
快走,6~7.5千米/小时。
公里与千米(mǐ)的区别
公(gōng)里是由市制(zhì)单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位,就像公(gōng)斤与(yǔ)斤是一(yī)样的(de),在本质上都(dōu)是属(shǔ)于(yú)中国传统的单位,在日常生活中人们早已习(xí)惯用公里来(lái)表达距(jù)离(lí)的单位,所以(yǐ)这就是现在依旧有人(rén)使用该单位的(de)原因(yīn)。
千米(mǐ)俗称公(gōng)里(lǐ),一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示,在1790年5月(yuè)的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准(zhǔn),之后就一(yī)直(zhí)延续下来(三公里是多少米,三公里是多少米lái),一公(gōng)里=1000 米(mǐ)(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但(dàn)是中国人一般用(yòng)“里(lǐ)”用(yòng)的多,很(hěn)久以前就有(yǒu)着(zhe)几里地的称呼,所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心(xīn)中传播开来,现在(zài)基本上(s三公里是多少米,三公里是多少米hàng)人(rén)们都是用公里来表示距(jù)离,但是1公里等于多少千米呢?其(qí)实还是1千米,都是(shì)可(kě)以相互进行换(huàn)算的。
自1929年民国推行计(jì)量改革(gé)以(yǐ)来,一里就被特指(zhǐ)为一市(shì)里(lǐ),人们常(cháng)说(shuō)的“几里(lǐ)地”就是根据这个(gè)计(jì)量单(dān)位来(lái)计算的,而一里(lǐ)地(dì)就(jiù)是500米(mǐ),也就是1公里(lǐ)的一(yī)半(bàn),所以现在(zài)人们再说一(yī)公里等于多(duō)少千米的(de)时候就不要弄混了,一公(gōng)里(lǐ)就(jiù)是一(yī)千米,一里才(cái)是0.5千米。
散步时(shí)做到三宜(yí):
一宜:轻松(sōng),犹如闲庭信步之态,才能周身气血平(píng)和(hé),百(bǎi)脉(mài)畅通,是其(qí)他运动所不及的。
二宜(yí):从容(róng)和缓,不宜(yí)匆忙(máng),更不能琐(suǒ)事烦身,要顺其自然(rán),达(dá)到益智(zhì)养(yǎng)神。
三宜:循序渐进,量力而行,做到形动而(ér)不疲,否则容易伤身体。
散步的(de)速度也有规(guī)定(dìng)。
缓步是步频缓慢,步幅不大(dà)的(de)步(bù)行,行走稳健,每(měi)分(fēn)钟约60~70步(bù),适合于老年体弱者(zhě)。
快步是步(bù)频(pín)稍快,步幅也不太大的步行,每(měi)分钟约120步左右,这(zhè)种散(sàn)步比较轻快,可(kě)振(zhèn)奋精神,兴奋大脑,能使腿肌增加力(lì)量。
还有一种(zhǒng)比较自(zì)由的逍遥步(bù),时快时慢,且走且停,行走一段(duàn)路程后可(kě)以休息(xī),继(jì)而再走(zǒu)。
步行方法还有(yǒu)很多。
不管是那种形式的步行,犹如文化艺(yì)术一(yī)样,没有(yǒu)一成不变(biàn)的固定模式。
即便是同一个(gè)人,身体状况和兴趣爱好也常(cháng)有变(biàn)化,因此,凡事(shì)随缘皆有味。
这(zhè)个缘在步行(xíng)中(zhōng)说来就(jiù)是有恒(héng):持之以恒;有(yǒu)序:循序(xù)渐进;有度:适度运动(dòng)。
一公里(lǐ)大概多少步
正常行(xíng)走一公(gōng)里大约1666—2500步。
通常人每走一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间,1公里(lǐ)等于1000米(mǐ),走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确(què)的走路姿(zī)势应该是抬(tái)头挺胸(xiōng),目要平(píng)视,躯干自然(rán)伸直;收(shōu)腹,身体重心稍向前移(yí);上肢与下肢配合(hé)协调(diào),步(bù)伐适中,两脚落地有节奏感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹如(rú)闲庭信步之态,才能周身(shēn)气血(xuè)平和,百脉畅通,是其他运动所不及的。
二(èr)宜:从(cóng)容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身,要顺其自然,达到(dào)益(yì)智养神。
三宜(yí):循(xún)序渐进,量力(lì)而(ér)行,做到形动而不疲(pí),否则容易伤身(shēn)体。
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非常不错
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是吗
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了