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苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表(biǎo)写(xiě)着速溶咖啡粉(fěn)速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的(de)。

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速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不是纯咖啡(fēi)的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是将咖(kā)啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步(bù)骤制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是(shì)通过将咖啡(fēi)萃取液中(zhōng)的水分(fēn)蒸(zhēng)发而获(huò)得的干燥的咖啡提(tí)取物,所以速(sù)溶(róng)黑咖啡中的营养(yǎng)成(chéng)分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)能减肥(féi)吗(ma)

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的(de)减(jiǎn)肥(féi)作用(yòng)，要想(xiǎng)更好地达(dá)到瘦身效(xiào)果，最(zuì)好是适(shì)量的现磨(mó)黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但(dàn)并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖(kā)啡(fēi)，而(ér)且是可(kě)可纯度(dù)超(chāo)过75%的(de)咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感并(bìng)不像奶咖那么(me)香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许(xǔ)多(duō)人无(wú)法(fǎ)接(jiē)受，因此普通咖啡减少了可可的(de)含量(liàng)，添(tiān)加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不理(lǐ)想的，反而里(lǐ)面的糖分(fēn)会(huì)引(yǐn)起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖(kā)啡的(de)风(fēng)味是咖啡豆的烘(hōng)焙时(shí)间和温度决定的，而这2个因素也决(jué)定了最(zuì)终(zhōng)咖啡中的咖啡因含量(liàng)。

　　一般深度(dù)烘焙的咖(kā)啡风味会更(gèng)丰(fēng)富。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低。

　　要(yào)想减(jiǎn)肥，尽(jǐn)量(liàng)选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的区别

　　随着咖(kā)啡制作(zuò)工艺上的提升，从最初(chū)的(de)的热咖啡到现在的很多(duō)加(jiā)了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰(bīng)镇的(de)方(fāng)式调制(zhì)咖啡(fēi)风味。

　　这些复苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗(fù)合版(bǎn)的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的作(zuò)用是在热(rè)饮的(de)时候才能更好地发挥(huī)作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有(yǒu)发(fā)热的感觉(jué)，这就是咖啡因促进血(xuè)液(yè)循(xún)环的结(jié)果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然(rán)能促进(jìn)脂肪代(dài)谢帮助减肥燃脂，但人体每(měi)天摄入的咖啡量不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖(kā)啡因摄入会让(ràng)人异常(cháng)兴(xīng)奋，导致(zhì)失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱(jiǎn)含量都很高，还其实(shí)速溶咖(kā)啡并没有我们想象之(zhī)中的(de)那么(me)可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中提取有效的成分之后，经过干燥而成(chéng)的粉(fěn)末，通常(cháng)会被制成(chéng)三合一的(de)咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被(bèi)人(rén)所诟病，主要是其中(zhōng)添加(jiā)了大量的白砂(shā)糖(táng)、植(zhí)脂末以(yǐ)及食用香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥胖(pàng)的其中的一(yī苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗)个原(yuán)因(yīn)，还很有可能(néng)会引起(qǐ)高(gāo)血(xuè)压、糖(táng)尿(niào)病等相关(guān)的疾病(bìng)，而(ér)植脂末之中含有氢化的(de)植物油，氢化植物油之(zhī)中的反(fǎn)式脂肪酸对于(yú)我们(men)人体(tǐ)的健康是不利的(de)，所以(yǐ)我们经常会提到(dào)要避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三合(hé)一速溶咖啡非常的(de)好喝，而(ér)且(qiě)也可以让人轻易地去接受，但是普(pǔ)通老百姓最开(kāi)始(shǐ)接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独(dú)特但特(tè)别(bié)的香浓、清甜，很快就(jiù)可(kě)以(yǐ)让(ràng)人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原(yuán)因(yīn)的，即使不(bù)加牛(niú)奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑的(de)口感，这是植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的(de)黑咖啡(fēi)甜蜜(mì)可口多了，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量的(de)饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好(hǎo)身材的头号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加(jiā)了植脂(zhī)末的速(sù)溶咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入更多的(de)脂肪，所谓：一(yī)胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数(shù)，或许还会增加您罹患心血(xuè)管疾病的风(fēng)险啊！

　　而(ér)糖更是被我们(men)称(chēng)为近一(yī)百年毁了我们人类健康的头(tóu)号敌(dí)人—肥(féi)胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管老化均与之(zhī)有关！每天(tiān)喝糖水的人们，内脏(zàng)脂(zhī)肪更加(jiā)容(róng)易出(chū)现超标，其健康的危害比普通肥胖(pàng)或许会(huì)更(gèng)大！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营养成(chéng)分组成来看的(de)话，主要是以某款(kuǎn)速(sù)溶咖啡的成分(fēn)表(biǎo)来分析，一份15克的(de)三合(hé)一速溶咖啡能(néng)量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过(guò)了(le)每天所需能量的十分之(zhī)一，无(wú)论是糖分或(huò)者还(hái)是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔(ěr)一两次(cì)也是无妨的，但是如果(guǒ)养成习惯的话，这(zhè)种(zhǒng)危害就真的(de)不容小(xiǎo)觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地(dì)涉及到咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡因，会(huì)对我(wǒ)们人脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给(gěi)人一(yī)种缓解(jiě)疲劳、提高自(zì)身(shēn)注意(yì)力(lì)的感(gǎn)觉，所以(yǐ)我们经(jīng)常会(huì)靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但是(shì)如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的(de)不稳定(dìng)，尤(yóu)其(qí)特别是有些(xiē)对咖啡(fēi)因敏(mǐn)感的人群，如(rú)果(guǒ)在喝了咖(kā)啡之后会出现(xiàn)心(xīn)跳的加(jiā)速、恶心(xīn)以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人(rén)来说，一(yī)定(dìng)要注意控制摄入量，一般一天最好(hǎo)不要超(chāo)过3杯（每杯(bēi)大(dà)约200毫升左右(yòu)），可(kě)以(yǐ)选择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡(fēi)，如果只(zhǐ)能喝速溶(róng)咖啡就需要注意它的能量(liàng)和碳水化合(hé)物等，尽量的选择能量(liàng)比较低、碳(tàn)水(shuǐ)化合物和(hé)脂(zhī)肪含(hán)量比较低的产品。

　　最后我(wǒ)们来说一说(shuō)植脂(zhī)末(mò)与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起(qǐ)的发明(míng)啊，可以让过去的穷苦(kǔ)人也能享(xiǎng)受到(d苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗ào)类似于奶油的(de)美味：在那个时候的西方国(guó)家，奶油(yóu)昂贵而(ér)且又比较(jiào)的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一名(míng)聪明的化学家将植物油氢化之后获得了类(lèi)似奶(nǎi)油的(de)产品，而其(qí)成本非常低而且更(gèng)容(róng)易(yì)储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是(shì)大(dà)量的使用到食品加工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进(jìn)步，人们也发(fā)现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的升高、血栓高发的重(zhòng)要原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不断的降低氢化植物油之中反(fǎn)式(shì)脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但(dàn)其反式的(de)脂肪(fáng)酸(suān)酸(suān)标注则为零(líng)（我国规定凡(fán)是脂肪含(hán)量低于0.3%即可标注为(wèi)零含量）。

　　但是(shì)无论如何植物(wù)的奶油制(zhì)品、油炸类的食品、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各种派(pài)等食(shí)品脂(zhī)肪含(hán)量(liàng)比较的(de)高(gāo)，还(hái)很有可能(néng)含有有害的反式脂(zhī)肪酸(suān)，各(gè)位还是少(shǎo)吃(chī)为妙(miào)啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃(wèi)都有刺(cì)激性比较大，使人(rén)变得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起失(shī)眠(mián)。