什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)琪琪格蒙语什么意思一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(x琪琪格蒙语什么意思ù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒ琪琪格蒙语什么意思u)人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

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