宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感天之蓝52度多少钱一瓶(gǎn)谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多(duō)的(de)基频部(bù)分，使(shǐ)得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了(le)愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的(de)声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所天之蓝52度多少钱一瓶触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位天之蓝52度多少钱一瓶、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

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