一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的(d天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音e)鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于(yú)各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含(hán)量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他肉类的维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生(shēng)素A的含(hán)量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带的(de)肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收利用，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食(shí)用(yòng)，而且对月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的(de)吸收(shōu)率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重量大(dà)约是180克,如果大(dà)一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音