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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(ji怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行怀瑾握瑜含义ù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行怀瑾握瑜含义一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。