酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国