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中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟(zhōng)制中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化(huà)吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。