河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区别？的(de)。

　　关于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪个(gè)热量低(dī)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上(shàng)可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟(zhōn乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字g)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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