什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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