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唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低血压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含(hán)有非常(cháng)多的微量元(yuán)素和钾元素，而且(qiě)还有很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星)，均有利(lì)于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十(shí)分重要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤(yóu)其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外(wài)稃(fū)形似(shì)第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色(sè)，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子(zi)粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高血(xuè)压(yā)患者有益。