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公安协警工资多少，公安协警怎么样顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu公安协警工资多少，公安协警怎么样)时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不(bù公安协警工资多少，公安协警怎么样)然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。