魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的)蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòn像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的g)，不(bù)能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的做(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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