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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受(sh上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个òu)，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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