中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022是中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地(dì)市的评(píng)分标准(zhǔn)略(lüè)有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（6怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接0分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳，空中做直(zhí)腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一(yī)般采用(yòng)左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立开始起跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝(xī)动作(zuò)或双(shuāng)手(shǒu)在腿前击掌，落(luò)地(dì)时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝(xī)半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续(xù)跳台阶动作。

　怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远(yuǎn)成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没有合(hé)理(lǐ)的技术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅相成的(de)。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量练(liàn)习(xí)的(de)同时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分(fēn)没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体(tǐ)育(yù)考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考(kǎo)科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科考试(shì)成绩得(dé)分的平均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同学(xué)来说(shuō)，体育真的要尽力做(zuò)到(dào)不丢(diū)分。

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