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佛系心态是什么意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始(shǐ)阶段(duàn)一定要耐心练(liàn)习基本功，佛系心态是什么意思不(bù)要急于吹曲子(zi)。练气(qì)、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有(yǒu)许多困难，但(dàn)只(zhǐ)要方(fāng)法得当，坚持练习。这些困难也是(shì)能克(kè)服的。比如肺的(de)功能、指的(de)弹性(xìng)、唇与舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力(lì)等都可以再练习(xí)中(zhōng)得(dé)到加强。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻炼身体(tǐ)的好(hǎo)方法(fǎ)，手(shǒu)指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息(xī)则利肺。吹埙又(yòu)是一(yī)项很好的(de)有氧(yǎng)运(yùn)动。

　　4、多听一些名(míng)家吹(chuī)的曲(qū)子，听必有益。在(zài)听中体(tǐ)会(huì)韵味、体(tǐ)会(huì)技(jì)法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学习的过程(chéng)中，说过头的话，就是要(yào)让名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽(chōu)专门的时间练，(当然，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙(xūn)放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是(shì)几分钟也好(hǎo)，这样(yàng)就(jiù)能集零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散的(de)时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在(zài)一段(duàn)时间(jiān)要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如(rú)练一种技法，先要集中练，就是说在一段时间内重点专练这种(zhǒng)技(jì)法。等到(dào)这(zhè)种技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练(liàn)曲目也是如(rú)此。