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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。