魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋(yù乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人)属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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