魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的(de)，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自(zì)有的(de)特(tè)别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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