烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的(de)果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片要湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少切多湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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