一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右的。

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一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最(zuì)受(shòu)人(rén)类(lèi)欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解)鸡腿有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有(yǒu)重要作(zuò)用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温(wēn)中益气(qì)、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)大约是180克,如果大一感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解点的话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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