烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循(xún)环也行)温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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