一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的(de)时候会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多(duō)，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化(huà)率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的(de)重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还(hái)是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担(dān)心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不(bù)足(zú)而引(yǐn)起(qǐ)的小便(biàn)次(cì)数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非常好(hǎo)，有助(zhù)于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多的一部(bù)分。

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