什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲>

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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