酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会头痛。

<三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹/p>

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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