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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫(gōng杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物)就(jiù)够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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