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苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是(shì)有必定优点的，平常(cháng)能(néng)够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的(de)一种，含(hán)有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物质(zhì)，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分。白(bái)芝(zhī)麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉(diào)发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的(de)油脂，具(jù)有润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护(hù)发的(de)效果，可是(shì)过量食用，可能会导(dǎo)致内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻(má)好吃又香又甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的(de)白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色(sè)，并不是特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会(huì)变得特别皎白。

　　苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝麻的(de)丰(fēng)满度，优(yōu)质的白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不一(yī)，一头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好(hǎo)的(de)白(bái)芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口(kǒu)的(de)芝(zhī)麻，看(kàn)断口(kǒu)的部分的色(sè)彩，假如断口(kǒu)部分是黑(hēi)色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是白色，那(nà)就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字在(zài)湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色(sè)的芝麻有种古(gǔ)怪的机油味(wèi)，或者(zhě)说(shuō)有除(chú)了芝麻(má)香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺少者食用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性本质(zhì)者食用(yòng);

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者(zhě)忌(jì)食(shí);依据(jù)前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)