烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么>

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么酸酸甜甜的。

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