杨梅是高糖还(hái)是低糖，杨(yáng)梅是(shì)高(gāo)糖还是低糖(táng)水果杨梅(méi)吃起来酸酸甜(tián)甜的应该是很多(duō)人都(dōu)喜欢的(de)一种美食，要(yào)是不(bù)小心吃(chī)多的话会不会升高血(xuè)糖的？杨梅(méi)是属于高糖(táng)还是低糖(táng)食物？像(xiàng)什么样的人(rén)是(shì)不适合吃(chī)杨(yáng)梅(méi)的？的。

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　　杨梅(méi)属于低糖水果，低糖(táng)水果指的(de)是(shì)每100g的(de)水果中(zhōng)含糖量低于10g的(de)水果，市场上(shàng)常见的低糖(táng)水(shuǐ)果(guǒ)包括柠檬、木瓜(guā)、青桃(táo)等，这些水果适合患有糖尿病(bìng)和减肥(féi)的人群食用。

　　杨(yáng)梅是(shì)一种营养价值较高的食物(wù)，它不(bù)仅仅富(fù)含纤维素(sù)、维生(shēng)素，还(hái)有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷等，在中医看来(lái)，杨梅可(kě)以(yǐ)起到(dào)治疗痢疾的作用。