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风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物(wù风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里出自哪里)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里是烤苹果(guǒ)能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效。