宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效(xiào)果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期(qī)视频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他部位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所触发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有类似(shì)电流经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频(pín)…?

…降(jiàng)噪音频…点击下方按钮即可播放可退(tuì)出本(běn)页面后台播放

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