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料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人(rén)在制作料(liào)理(lǐ)的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的(de)含(hán)量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人(rén)膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉(ròu料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提(tí)高(gāo)了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从而可(kě)以将鸡肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。